Philosophie

Das Trainingskonzept der Tennisschule Raabe
-Vom kleinen zum großen Tennisspieler-

Nach dem folgenden Stufenmodell wollen wir unsere Spieler sinnvoll aufbauen und an ihr eigenes, individuelles Spiel führen.

Hierbei sind uns diese 6 Prinzipien besonders wichtig:

  1. Individuelles auf den Spieler abgestimmtes Training

  2. Techniktraining nach der selbst entwickelten TOBB-Methode: Treffpunkt & Ballkontrolle, Oberkörperstellung & Rotation, Beinarbeit und Balance als Schwerpunkte

  3. Strukturiertes Training mit Stundenthema

  4. Viel Aufschlag und Returntraining

  5. Überwiegend spielerisches, abwechslungsreiches Training nach der internationalen „Play & Stay“-Methode

  6. Sinnvolles Korrigieren

Unsere Stufen

Stufe 1: Kleinfeldtennis

  • Spielen mit roten, weichen Bällen über kurze Distanz und niedriges Netz.
  • Benutzung von kindgerechten Schlägern
  • Spielerisches Lernen
  • Koordinationstraining
  • Spaß
  • Erlernen eines optimalen Treffpunktes
  • Ballkontrolle
  • Erlernen einfachster Taktiken

Stufe 2: Midcourttennis

  • Spielen mit orangenen Bällen auf verkürztem Großfeld
  • Benutzung von altersgerechten Schlägern
  • Koordinationstraining
  • Ballkontrolle
  • Beinarbeit
  • Erlernen und Trainieren eines optimalen Schwungs
  • Erlernen und Trainieren des Aufschlags
  • Erlernen und Trainieren der Spezialschläge

Stufe 3: Großfeldtennis

  • Spielen mit grünen Bällen im großen Feld
  • Koordinationstraining
  • Ballkontrolle
  • Beinarbeit / Schnelligkeitstraining
  • Erlernen von dynamischen Grundschlägen
  • Erlernen taktischer Spielzüge

Stufe 4: Perfektion

  • Spielen mit gelben, harten Bällen im Großfeld
  • Perfektion der Tennistechnik
  • Training der Fitness / Gesundheit
  • Training der psychischen Fähigkeiten
  • Erlernen von komplexen Taktiken

Stufe 5: Individualität

  • Individuelles Training je nach Spielertyp
  • Stärkenorientiertes Training
  • Training der Fitness / Gesundheit
  • Ausbau der psychischen Fähigkeiten
  • Hohe Intensitäten

Die Trainer der Tennisschule Raabe werden intensiv nach diesem Konzept geschult und weitergebildet, damit Tennisspieler jeder Spielstärke bestmöglich von uns betreut und trainiert werden können.